FITNESS

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Jump, Step, Ginástica Localizada e Alongamento

Aula 4 em 1 que trabalha coordenação motora e é ótima para quem quer ter os músculos tonificados. As coxas, glúteos e panturrilhas são trabalhados com movimentos intensos.
Em uma aula de 45 a 60 minutos, há queima de 300 a 600 calorias em média, contando com músicas contagiantes e coreografias com diferentes graus de complexidade e intensidade.

    Principais Benefícios

  • Redução de peso;
  • Resistência;
  • Coordenação Motora.

Horário(s)




Seg/ Qua das 19h30 às 20h30;
Sexta das 20h00 às 21h00.






Modalidades (12)

Escolha uma de nossas modalidades e melhore seu estilo de vida com mais saúde e qualidade.