Hidroginástica

Hidroginástica



A Hidroginástica é uma atividade fisíca realizadas na àgua.É um exercício aeróbico e de baixo impacto.Pode ser adotada por todos, independente da faixa etária. Veja alguns benefícios:
* Aumento da resistência muscular;
*Melhora do sistema cardiovascular e cardiorrespiratório;
Melhora os níveis de estresse (sáude mental)
Ajuda nas dores Crônicas;
Reduz a possibilidade de ocorrências de algumas doenças.

    Principais Benefícios

  • Condicionamento Físico;
  • Melhora a capacidade cardiorespiratória;
  • Alívio do estresse.

Horário(s)




08h30 às 09h20 de Seg à Sex;
11h10 às 12h00 de Ter/Qui;
16h20 às 17h10 de Seg/Qua/Sex;
19h00 às 19h50 de Ter/Qui;
20h00 às 20h50 de Seg/Qua/Sex.






Modalidades (12)

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