Muay Thai

Muay Thai  (Passe livre*)



Luta

Por exigir bastante do corpo, o treino do Muay Thai é uma ótima alternativa para melhorar a forma e o condicionamento físico "Aptidão física é o preparo do corpo para realização de esforços intensos, composta por quatro grupos de variáveis composições corporais (percentual de gordura, circunferências da cintura e massa corporal, por exemplo), força e resistência muscular (capacidade de realizar agachamentos, flexões de braço e abdominais), condicionamento cardiorrespiratório (habilidade de realizar corridas, trotes, lutas sem fadiga ou cansaço precoce) e flexibilidade (que envolve a realização de movimentos com boas amplitudes sem dificuldades ou limitações por músculos encurtados ou articulações 'travadas').

    Principais Benefícios

  • Melhorar o condicionamento físico
  • Fortalecer e tonificar os músculos
  • Emagrecer
  • Melhorar a auto-estima

Modalidades (12)

Escolha uma de nossas modalidades e melhore seu estilo de vida com mais saúde e qualidade.